Kurse & Workshops

Kurse & Workshops WiSe 20

YogaRaum Hildesheim

Regina Poulheim

Regina Poulheim ist Yogalehrerin und -ausbilderin, Lehrerin für F.M. Alexander-Technik (ATVD), Tänzerin (New Dance) und Personzentrierte Beraterin (GwG). Ihr Yogastil zeichnet sich durch anatomische und körpergerechte Präzision aus, gepaart mit dem Fokus auf ein hohes Maß an (Selbst-) Wahrnehmung, wodurch die Übenden in tieferen Kontakt mit ihrem eigenen Körper und letztlich sich selber kommen können.

 

YOGA (in Kooperation mit YogaRaumHildesheim)
Logo Yogaraum Hildesheim

Mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Mehr Kraft und Energie für den Tag.
Atem- und Körperbewusstsein.
Sanfte Bewegungsabläufe, entspannte Balanceübungen.
Aus der Ruhe in die Kraft gehen, in der Kraft die Ruhe finden.
Gelassen, gleichzeitig kraftvoll.
Entspannt, gleichzeitig wach und präsent.

Kosten/ Kurse Regina:

  • 105 € (120 € für Nichtstudierende)
  • AdventsYoga 30 € (35 €)

Reginas Kurse sind durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar (außer AdventsYoga!) – bitte vorher bei der eigenen KK abklären.

Weitere Kurse, Infos und Anmeldung: YogaRaumHildesheim

Quereinstieg in laufende Kurse nach Rücksprache evtl. möglich. Rabatt bei 2 gleichzeitig belegten Kursen 10%, ab 3 Kursen 15% (außer AdventsYoga).

 

 

 

Achtsamkeitssprechtraining online!

Achtsamkeitssprechtraining online!

Oft haben wir in emotionalen, herausfordernden Situationen  –  sei es auf der Bühne, vor einem Plenum, bei einer mündlichen Prüfung oder am Familientisch   – das Gefühl, uns weder sprachlich noch stimmlich richtig ausdrücken zu können. Wir wissen einfach nicht, wie wir unsere Wahrheit sprechen können und irgendetwas blockiert uns. Diese Enge im Hals, dieser Druck auf der Brust lenkt uns dahin, dass uns unsere Stimme nicht mehr zu gehorchen scheint.

Bei diesem 90-minütigen Online-Einzeltraining erhältst du einen Raum, in dem du an den Ort deiner Stimme reisen und in einer Kombination von Visualisierung, Meditation, Haltungsübungen und grundlegenden Sprech- und Atemübungen deine eigene Stimme finden und sie befreien kannst.

Du findest Ruhe und Sicherheit in dir selbst.
Denn du bist so wichtig.
Deine Stimme will gehört werden.

1 on 1 Online-Live-Training inkl. persönliche Tipps und Tools für zu Hause

Dauer: 50 min 
Termin: nach Absprache 
Kosten für Studierende: 60 EUR 
Leitung: Isabelle Schulz 
Infos und Anmeldung: info@makethechoice-releaseyourvoice.com 
Website: www.makethechoice-releaseyourvoice.com  


Einblick ins Achtsamkeitssprechtraining gibt dir Isabelle Schulz jetzt auch in ihrem Podcast „Dream big, moon pig“. Den Podcast kannst du auf Spotify oder YouTube hören.
https://open.spotify.com/show/4NXX1c9UU12OzEVgTdDWhr
https://www.youtube.com/watch?v=acyGFBwEjro